7月スタジオスケジュール

【開催日時】・7/18 ・7/25 (土)  18:30〜20:15 

【定員】4名様  【参加費】3000円

 

リストラティブヨガとは

リストラティブ(restorative)とはRestore「回復、修復、または元気を取り戻す」という言葉が元となっています。
さまざまなプロップ(ブランケット、ボルスター、ブロック、ストラップ、アイピローなど)を使い身体に負荷をかけずポーズへと入り、(一つのポーズのホールドは715分程度)深いリラックス状態の中で筋肉を伸ばします。
背骨や内臓を刺激するようなポーズを行う事で心拍数と血圧を低下させ、副交感神経を優位にし、安らかで穏やかな状態へと導きます。

【こんな方にオススメ】
・疲れが抜けない
・ストレスがある
・眠りが浅い
・肩こり、頭痛
・身体がかたい
・冷え性
・とにかくリラックスしたい
・心も身体も癒されたい   etc..



究極の癒しを極上空間にて。ご参加頂いた皆さまを必ず癒します。
どんよりとした疲れも、気付かない内に溜め込んでしまった重たいエネルギーも全てスタジオに置いて帰って頂いて大丈夫です。お申し込みはお問合せフォームより承ります。

 

スケジュール